تتعرض ملايين النساء يومياً للتحرش من قبل المارة في الشارع، أو ربما أحد المعارف، ومع تزايد أعداد ضحايا التحرش وانتشار هذه الظاهرة في الآونة الأخيرة، يجب أن نعرف كيف نحمي أنفسنا من التحرش .
جريمة التحرش الجنسي بالنساء:
وفقاً لإحصائيات منظمة الأمم المتحدة للمرأة، فإن 35% من النساء في جميع أنحاء العالم وقعن ضحايا للتحرش الجسدي إما من قبل أحبائهن أو الغرباء في مرحلة ما من حياتهن.
بالإضافة إلى ذلك، يتعرض ما بين 40 إلى 60% من النساء في جميع أنحاء العالم للتحرش اللفظي بشكل يومي، خاصة في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا.
أثناء الذهاب إلى العمل أو الدراسة، أو أداء المهام اليومية، أو ربما القيام بنزهة قصيرة، في الأماكن العامة ووسائل النقل، تواجه النساء التحرش اللفظي والجسدي، وذلك بسبب قلة الوعي المجتمعي بخطورة هذه الظاهرة، مما يؤثر على حالة المجتمع. نحيف. الحالة النفسية وتصيبهم بالاكتئاب والرعب، ويمكن أن تمنع البعض من الخروج. بالعودة إلى الشوارع، عندما يكون أكثر ما تريده النساء هو كيف يمكنني حماية نفسي من التحرش؟
ولذلك تقدم لك "SAFERWINGS" أهم الطرق لحماية نفسك من التحرش حفاظاً على سلامتك:
1- خذ حقيبة الظهر:
احملي حقيبة الظهر كلما أمكن ذلك، فهي تحمي ظهرك من أي مضايقات، لتجنب الدفع في الأماكن المزدحمة والتلامس، فهي بمثابة حاجز بينك وبين المتحرش.
وأنت تمشي بثقة وحزم؛ يمنحك هذا القدرة على جعل المتحرش يتردد في مهاجمتك لفظيًا أو جسديًا.
2- تغيير اتجاه حركة المرور :
إذا كان شخص ما يطاردك، حاول تغيير الاتجاه على الفور. يمكنك أيضًا الذهاب إلى متجر قريب أو طلب المساعدة من شخص آخر.
3- أداة للدفاع عن النفس :
ولحماية نفسك من التحرش، يجب أن يكون معك دائماً في حقيبتك أداة تساعدك في الدفاع عن نفسك، كالرذاذ الذي يمكنك توجيهه إلى عيون المعتدي ورشه بقوة، بالإضافة إلى الصدمة الكهربائية.
وإذا كان صوتك هادئا فلا يمكنك الصراخ، يجب أن تحمل صفارة أو أي أداة أخرى عالية الصوت تلفت الانتباه إليك إذا حاول شخص ما الاقتراب منك.
4- تعلم الحركات الدفاعية :
في وقت فراغك، يمكنك الذهاب إلى نادٍ رياضي وتلقي التدريب الذي يحميك دون أن يؤذيك. تأكدي من تعلم بعض الحركات الدفاعية، وإذا كان لديك فتاة صغيرة، يمكنك اصطحابها معك وتدريبها على بعض حركات الدفاع عن النفس.
5- أماكن مجهولة:
يجب عليك تجنب الذهاب إلى أماكن غير مألوفة، خاصة إذا كنت بمفردك، لأنه من الممكن أن تتعرض للتحرش أو سوء المعاملة دون وسيلة للمساعدة، وللأسف قد لا تعرف السيدة مداخل ومخارج ذلك المكان، مما يجعل محاولة الركض والهروب صعبة. وربما مستحيلا.
6- قف في المكان المناسب:
إذا كنت في وسائل النقل العام أو في أماكن مزدحمة، قف في مكان آمن مع وضع ظهرك على الحائط أو أي شيء صلب.
وبالمثل، في مترو الأنفاق أو المصعد، تجنب الوقوف في المنتصف. اختر زاوية معينة واعتمد عليها حتى تبدأ.
7- التباعد الكافي:
يجب عليك الحفاظ على مسافة كافية إذا كنت تتحدث مع الآخرين، في مكان العمل أو في مراكز التسوق أو ربما في الشارع، لتجنب التعرض للمضايقات.
8- استخدام الكاميرا:
إذا حاول شخص ما الإساءة إليك لفظيًا أو جسديًا، وجه الكاميرا نحوه وقم بتصويره على الفور، فهذا سيجعله يشعر بالذعر ويهرب منك، ويمكنك أيضًا الإبلاغ عنه إذا اعتدى عليك.
إذا كنت ضحية للتحرش، يمكنك الاتصال بالشرطة في مدينتك.
